EMS

Effizientes Ganzkörpertraining mit Elektromuskelstimulation, in nur 20 Minuten pro Einheit. Ideal, wenn dir die Zeit für klassisches Training fehlt, aber du nicht auf Ergebnisse verzichten willst.

Leistungen

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20 Minuten Ganzkörpertraining pro Einheit

In kürzester Zeit ein effektives Training für den ganzen Körper, ideal für einen vollen Alltag.

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Aktiviert einen Großteil der Muskulatur gleichzeitig

Die elektrische Stimulation spricht deutlich mehr Muskelfasern an als klassisches Training allein.

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Betreut durch zertifizierten Trainer

Du trainierst nie allein, jede Einheit wird persönlich begleitet und die Intensität individuell auf dich angepasst.

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Ideal bei wenig Zeit

Perfekt, wenn dein Terminkalender voll ist und du trotzdem gezielt an deiner Fitness arbeiten willst.

So läuft es ab

Kostenloses Erstgespräch

Wir sprechen über deine Ziele und klären, ob EMS-Training für dich geeignet ist.

Anamnese, Gesundheitscheck und Einstellung

Wir schauen uns deinen Gesundheitszustand genau an, da EMS bestimmte Voraussetzungen erfordert. Direkt im Anschluss wird dir die EMS-Weste angelegt und individuell eingestellt.

Dein erstes Training

Du absolvierst dein erstes komplettes 20-minütiges Training, die Intensität wird exakt auf deine Muskulatur und Belastbarkeit abgestimmt.

Du entscheidest, wie es weitergeht

Im Anschluss entscheidest du, ob und wie regelmäßig du weitertrainierst, ganz nach deinem Tempo.

10er Karte: 399 € · Monatlich (1×/Woche): 129,90 €, inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Kostenloser Ersttermin